комплекс упражнений / Поиск по тегам / Будьте здоровы

Гимнастика от гастрита. Упражнения для нормализации работы желудка

Мы привыкли, что гастрит лечится лекарствами и диетой. На самом деле этого явно недостаточно, чтобы желудок начал нормально работать. Поэтому лечебная физкультура и спорт должны занять важное место в жизни любого человека с проблемами пищеварения.

Мороз спорту не помеха! Как тренироваться дома

Мороз и ветер не позволяют заняться зимними видами спорта? Чтобы не потерять форму, тренируйтесь дома. Тем, кто пока еще не очень приобщился к физкультуре, эти упражнения помогут подготовиться к более серьезным нагрузкам!

+15
Читать далее

Чтоб суставы не «ржавели». Гимнастика для опорно-двигательного аппарата

С возрастом подвижность суставов уменьшается. Нормализовать ее, а также повысить гибкость и улучшить осанку поможет специальная суставная гимнастика.

Время худеть после праздников! 6 упражнений, которые помогут вернуть форму

Праздничные застолья зачастую оборачиваются нежелательной прибавкой в весе. Придется интенсивно потренироваться, чтобы сжечь набранные килограммы за 2–4 недели.

+38
Читать далее

Гимнастика для лыжника: 5 упражнений для похудения и укрепления мышц

Большинство людей просто ходит по лыжне, используя лыжи как снегоступы. Это быстро утомляет, приходится часто останавливаться и отдыхать. От такого перемещения мало толку для сжигания жира, ведь движение должно быть непрерывным!

Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.

budtezdorovy.net ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем